Poradenství vede ke změněpH v krvi. Podíváme se zejména na vaši spotřebu cigaret, alkoholu, na tučné mléčné výrobky, konzumaci kávy, na sycené nápoje a všechny ta různá dochucovadla obsažených v potravinách. 

Ale jako všechny rady i tyto zde níže popsané bychom měli brát vždy mírnou s rezervou.

Cílem zásadité stravy je pomoci najít tělu rovnováhu:

Dosáhnou nejen optimální zásadité rovnováhy organismu, ale také optimálního způsobu života. Není nutné dosáhnout celoročně absolutní a dokonalé zásaditosti či neslavně skončit na druhé straně - na té kyselé straně a nezdravé stravě,

Tím, že budu naslouchat svému tělu, udržovat si veškerou vlastní kunzumaci = spotřebu optimální = v mezích střídmosti a nebát se i experimentovat.

I podle ročních období lze potraviny z jídelníčku něco vyřadit, či občas přidat nějaké nové, čerstvé plodiny, zejména z místní domácí či farmářské produkce.

Neopomíjejte, že úprava jídelníčku není nadlidský, ale je to náš celoživotní úkol.

překyselení organizmu:

převaha kyselinotvorných potravin ve stravě.

nadměrné množství zkonzumované potravy v jednom jídle. Přejídání vede ke tvorbě kyselin v těle i v případě, že jíme převážně zásadotvorné potraviny, protože naše tělo toto nadměrné množství nedokáže efektivně strávit.

nesnášenlivost určité potraviny, která vyvolává různé alergie.

konzumace jídla a pití v pozdních večerních hodinách a stravování na noc. Obecně po 17 až 19 hod. dochází k neúplnému trávení potravy a následně k tvorbě kyselin v organizmu.

mnoho stresu v pracovním i osobním životě, kdy při vystresování se tvoří v našem těle nadbytek kyselin.

velm silné emociální naladění jako jsou rozčilení, hněv, zloba, negativní myšlení obecně.

špatný spánek - nedostatečná fyzická aktivita vyvolává nedostatečné okysličování těla a následně snížení látkové výměny.

a mnoho a mnoho dalších zlozvyků a návyků, třeba tento: po mastném jídle se nemá okamžitě pít ledový nápoj, protože tuk se v zažívacím traktu okamžitě srazí a stěžuje trávení.

Odkyselení organismu - pH potravin

Vše co podporuje Alkalizující faktory:
meditace, odpočinek, harmonie, rozumné cvičení a rekreační sport, procházky, relaxace.